Тренування з боксу, муай тай, TRX – це твій шлях до сили та витривалості!

Муай тай, відомий також як тайський бокс, є одним із найефективніших видів бойових мистецтв у світі. Цей стиль поєднує в собі удари руками, ногами, ліктями та колінами, роблячи його надзвичайно потужним інструментом самозахисту та фізичного розвитку. Тренування з муай тай включають як технічні аспекти, так і інтенсивні кардіо-навантаження, сприяючи розвитку витривалості, сили та координації.

Бокс - це класичне бойове мистецтво, яке фокусується на використанні ударів руками. Наші тренування з боксу спрямовані на покращення швидкості, реакції та витривалості. Ви навчитеся правильній техніці ударів, захисту та руху в рингу. Бокс є чудовим вибором для тих, хто хоче покращити свою фізичну форму та розвинути витривалість.

TRX (Total Resistance Exercises) - це система тренувань з використанням власної ваги тіла, яка допомагає розвинути силу, гнучкість та стабільність. Тренування з TRX підійдуть для будь-якого рівня підготовки, оскільки інтенсивність вправ можна легко регулювати. Цей вид тренувань чудово підходить для всебічного фізичного розвитку, включаючи зміцнення м'язів корпусу, покращення постави та загальної фізичної форми.